Kariéra Peňazí

5 znakov, ktoré musíte navštíviť u finančného terapeuta

Zdroj: Thinkstock

Či už ste veľkým utrácačom alebo šetričom, vaša úroveň finančného zdravia nemusí byť taká, ako sa javí. Takmer každý spotrebiteľ vie, aké to je byť vystresovaný finančnými rozhodnutiami, ale pre niektorých to presahuje príležitostný stresujúci faktor k základnému psychologickému problému. To je miesto, kde prichádzajú finanční terapeuti. Asociácia finančnej terapie bola založená až v roku 2010, takže finančná terapia je relatívne nová oblasť. Podľa Americkej psychologickej asociácie (APA) sú peniaze to Zdroj stresu č v životoch ľudí, a každý rok bol hlavným stresujúcim faktorom od začiatku ročného prieskumu APA v roku 2007. Je prekvapujúce, že spotrebitelia nezačali poskakovať na pohovke skôr.

Vďaka čomu sa finančná terapia líši od tradičnej hovorovej terapie, je to, že je zameraná samozrejme na peniaze. Čo však odlišuje finančného terapeuta od, povedzme, finančného poradcu? A 2015 Článok New York Times vysvetľuje, že finanční poradcovia sú na rozdiel od finančných terapeutov akreditovaní, a aj keď existuje určité prekrývanie, poradca prichádza v čase krízy, ako je bankrot alebo spor medzi manželmi. Akreditovaných finančných poradcov je asi 1100, ale iba 250 členov Asociácie finančnej terapie. Finanční plánovači a poradcovia vidia oveľa väčšie počty, a to 71 000, respektíve 300 000.

Ľudia, ktorí čelia finančným ťažkostiam, môžu potrebovať psychologickú pomoc, vzdelanie alebo oboje. Preto sa finanční terapeuti a finanční plánovači niekedy spoja, aby poskytli klientom holistickejší prístup. Amanda Clayman, finančná terapeutka, ktorá kladie dôraz na podporu finančného blahobytu prostredníctvom porozumenia emocionálnych, kognitívnych a behaviorálnych aspektov finančného zdravia, povedal LearnVest „Dobrá finančná terapia sa deje v spolupráci s finančnými profesionálmi, ako sú daňoví odborníci a investiční poradcovia.“

Finanční terapeuti niekedy odkazujú na „peňažné skripty“ alebo príbehy, ktoré si pacienti hovoria o peniazoch. Brad Klontz, finančný psychológ, autor a profesor, tvrdí, že vo svojom výskume našiel štyri hlavné peňažné skripty, z ktorých každý má svoje vlastné komplikácie: vyhýbanie sa peniazom, uctievanie peňazí, stav peňazí a bdelosť peňazí. Pacienti môžu tiež počuť rozhovor finančného terapeuta o „bode finančného vzplanutia“ alebo o okamihu raného života, ktorý formuje postoj človeka k peniazom.

„V Amerike všetci vieme, čo by sme mali robiť: menej míňať a šetriť viac do budúcnosti,“ vysvetľuje Klontz. 'Takže ďalšie informácie o tom, ako minúť naše peniaze, nepomôžu.' Musíme sa pozrieť hlbšie na emocionálne problémy, ktoré za týmto problémom stoja. “

Odborníci v tejto oblasti identifikovali a pomenovali niekoľko bežných a liečiteľných porúch peňazí. Hĺbková správa z CreditCards.com načrtáva to, čo finanční terapeuti označili za päť najlepších porúch peňazí: odmietnutie, šetrnosť, splnomocnenie, závislosť a odmietnutie. Pozrite si interaktívny prehľad pre viac podrobností, ako aj liečebné odporúčania. Ďalej sme zostavili červené vlajky, ktoré vám pomôžu určiť, či potrebujete finančného terapeuta.

má Anthony Davis brata

Tu sú hlavné príznaky toho, že by ste mohli mať prospech z finančnej terapie.

1. Vyhýbate sa svojim finančným problémom?

Všetci môžeme súvisieť s tým, že sa zdráhame otvoriť účet, ale hromadenie vašich dlhov a finančných záväzkov by mohlo znamenať, že trpíte finančným odmietnutím. Clayman hovorí: „Peniaze už u väčšiny z nás spôsobujú nízku úroveň úzkosti. U týchto ľudí je úzkosť taká veľká, že je ohromujúca, takže sa v podstate iba odhlásia. “

Varovné značenie:

Neotvoríte svoje účty alebo sa pozriete iba na minimálnu platbu.
Neustále si požičiavate peniaze alebo získavate nové kreditné karty.
Ani len netušíte, aký vysoký dlh držíte.
Držíte sa myšlienky, že veci sa nejako vyriešia.
Vyhýbate sa rozhovorom o peniazoch alebo len hovoríte blízkym, že je všetko v poriadku.

2. Ste posadnutí šetrnosťou?

Dávajte pozor na to, koľko peňazí miniete, je rozumné, ale aj šetrnosť sa vám môže vymknúť spod kontroly. Chronické „nedostatočné čerpanie“ presahuje rámec preskakovania nepotrebných nákupov až po zanedbávanie potrieb človeka, pretože je príliš bolestivé rozdeľovať sa o peniaze. „Silné osoby, ktoré nedochádzajú k minimálnym výdavkom, zanedbávajú základnú starostlivosť o seba,“ hovorí Klontz. 'Nechodia k zubárovi alebo lekárovi, pretože nechcú minúť peniaze.'

Varovné značenie:

Vynecháte návštevu lekára, aby ste sa vyhli malému spoluúčasti.
Nebudete platiť za základné potreby ako zubár alebo opravár.
Neustále sa obávate o peniaze, aj keď máte zdravé úspory a minimálny dlh.
Využívate výhody iných ľudí, ak to znamená šetriť peniaze alebo získať niečo zadarmo.
Odmietate investovať akékoľvek peniaze, aj keď je to možnosť s nízkym rizikom, napríklad CD.

3. Dávate opakovane peniaze dospelému dieťaťu?

Finanční sprostredkovatelia zdieľajú svoje bohatstvo spôsobom, ktorý zabráni tomu, aby sa príjemca osamostatnil alebo vyvodil zodpovednosť. Najčastejšie to vidíme u rodičov dospelých detí. Aj keď je malá pomoc v poriadku, príliš veľa môže spôsobiť problémy darcovi aj prijímateľovi. „Rodičia si všeobecne myslia, že sú altruisti a robia pre svoje deti to najlepšie, ale skutočne uspokojujú ich vlastné potreby,“ hovorí psychológ a autor Gary Buffone.

Varovné značenie:

Peniaze dávate tak často, až sa vaša milovaná osoba prestala snažiť o seba postarať.
Dáte peniaze preč, aj keď si to nemôžete dovoliť.
Bojujete s financiami, ale vaše dospelé dieťa ide nakupovať na drobné.
Ste rozhorčení, ale nedokážete si predstaviť, že poviete „nie“.

4. Ste úplne odkázaní na to, že s vašimi financiami budú nakladať ostatní?

Aj keď nie je nič zlé na tom, že ste mamou v domácnosti, ľudia vo všetkých druhoch finančnej situácie môžu príliš závisieť a finanční terapeuti tvrdia, že tento problém môžu podporiť zastarané rodové role. Yvonne Kaye hovorí, že je obvyklé, že títo pacienti majú problémy s alkoholom a drogami alebo sa dostanú do zneužívania. 'Je im dané všetko a peniaze spravuje niekto iný, takže nakoniec nemajú žiadnu sebaúctu ani pocit vlastnej hodnoty.'

Varovné značenie:

Máte odpor, že máte pocit, že vaše peniaze prichádzajú s pripnutými šnúrkami.
Nikdy si sa nepodporil sám.
Chýbajú vám základné finančné znalosti.
Ste v nešťastnom vzťahu, ale bojíte sa odísť a podporovať sa.
Vaše sebavedomie chýba.
Ani len netušíte, koľko peňazí alebo dlhov máte.

5. Robí vám nahromadenie peňazí nepríjemné?

Aj keď je to problém, ktorý si mnohí ťažko vedia predstaviť, averzia k bohatstvu môže byť znakom vážnej poruchy peňazí, ktorá sa nazýva finančné odmietnutie. Niekedy môže byť táto porucha spojená s znepokojujúcou udalosťou, napríklad s obeťou útokov z 11. septembra, ktorá dostala odškodné a chcela ho len prepáliť. Pacienti s touto poruchou majú často pocit, že zarábanie peňazí je známkou vykorisťovania ostatných alebo zlého človeka.

Varovné značenie:

Zarobíte oveľa menej peňazí, ako by ste dokázali svojimi schopnosťami a vzdelaním.
Peňaženky rozdávate, pretože na ne nemáte nárok.
Zamietnete propagačné akcie alebo šance na zvýšenie finančnej bezpečnosti.
Za svoje služby pracujete zadarmo alebo nedostatočne.
Cítite, že v tom, že nemáte peniaze, je politická cnosť.