Tajomstvo Adeleinho chudnutia na 20 libier: cvičenie a vynechávanie občerstvenia
Adele ju zoštíhlila rozchod s manželom Simonom Koneckim , ktorý za posledných niekoľko mesiacov schudol 20 libier. Speváčka „Skyfall“ predviedla svoju novú postavu na Drakeovej narodeninovej oslave 23. októbra v Los Angeles, kde sa zúčastnila s ďalšími hosťami celebrít, ako sú Kylie Jenner, Shay Mitchell, Francúzka Montana a Snoop Dogg.
'Kedysi som plakala, ale teraz sa potím,' popísala 31-ročná žena fotografiu z udalosti.
Ako Adele schudla
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Adele o svojom chudnutí verejne nehovorila. Ale zasvätený kto hovoril s Life & Style vniesla trochu svetla do jej premeny.
koľko stoja pittsburghskí tučniaky
'Aj keď Adele nikdy nehladuje, vyhýba sa príkrmom medzi jedlami a obmedzuje sa na sacharidy - určite sa to vyplatí, pretože schudla 20 kíl,' uviedol zdroj. 'Cvičenie sa tiež stalo súčasťou jej každodennej rutiny.' Pomáha to byť v L.A., pretože byť zdravý je veľmi súčasťou životného štýlu. “
Pätnásťnásobná víťazka Grammy si najala osobného trénera, ktorý jej pomôže schudnúť a získať kondíciu, podľa nás týždenne . Jej tréningová rutina zahŕňala 60-minútové sedenia, ktoré kombinovali kardio, kruhový tréning a Pilates, uviedol zdroj časopisu.
Jej cieľom je byť zdravá
Adele | Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic
Aj keď viac pohybu a zmena stravovania pomohli britskej speváčke schudnúť, chudnutie nebolo jej primárnym cieľom, uviedol zdroj pre nás Weekly. Jej cieľom bolo skôr získať zdravie a byť pozitívnym príkladom pre svojho 6-ročného syna.
'Naozaj chce byť zdravá a byť dobrým príkladom pre svojho syna,' vysvetlil zasvätený. 'Viac ako chudnutie sa zameriava na dobrý pocit a zdravotné výhody.'
V roku 2012 hovorila Adele o svojej hmotnosti a obraze tela v roku rozhovor s Andersonom Cooperom pre 60 minút, povedala, že necítila tlak na to, aby bola „vychudnutá mini“. Jej komentáre prišli potom, čo módny návrhár Karl Lagerfeld vyvolal polemiku, keď ju v rozhovore nazval „trochu príliš tučnou“.
V roku 2015 sa podelila o to, že urobila zmeny vo svojom stravovaní a životnom štýle, aby chránila svoj hlas po hlasovom krvácaní. Vylúčila kofeín a alkohol, prestala fajčiť a začala sa vyhýbať jedlám, ktoré boli korenené a citrusové.
'Je to *** ké nuda,' povedala Každodenný život Austrálie . 'Ale nemyslím si, že [svoj hlas] berieš vážne, až kým sa ti nestane nehoda.'
Povedala, že je „nepríjemné“, že sa toľko zameriava na jej váhu
V minulosti sa Adele otvorila zameraniu médií na jej telo.
„Vždy mi boli kladené otázky týkajúce sa môjho tela a mojej váhy, mojej veľkosti a môjho štýlu a podobných vecí,“ povedala 60 minút Austrália, za dennú poštu . 'A úplne to chápem.' Je to trochu nepríjemné, že sa mužov na túto otázku až tak nedočkáme. “
„Ale okrem toho sa ľuďom zdalo ohromujúce, že som plus size a že som úspešná, tak som sa cítila aj ja,“ dodala. 'Mne je to aj tak jedno.' Nevidíte hudbu, počúvate hudbu, tak na čom vlastne záleží? “
Čítaj viac: Kedy Adele vydáva novú hudbu?
má Ryan Garcia dieťa
Odhlásiť sa Showbiz podvodník na Facebooku!
