Lori Slayer Bio: Národnosť, trénerka fitnes, rutina a strava
Lori Slayer je ikona fitnes, ktorá dokázala preraziť v mužskom svete. Ženy sa vždy obmedzujú na presvedčenie, že by mali byť svetom štíhle a ladné a nemali by sa spájať s pojmom budovanie tela a fitnes.
Keď si predstavíme, že ťažké váhy zdvíhajú a vydúvajú svaly, ľudia to zvyčajne spájajú s mužmi. Zdvíhanie ťažkých váh sa považuje za súčasť sveta mužov a je to niečo, čo svet ženám obmedzuje.
Napriek tomu sa mnohým ženám podarilo prelomiť múry takýchto stereotypných presvedčení a prahnúť po mene v kulturistickom priemysle.
Lori zabijačka, ktorá dokáže, že môže robiť čokoľvek, ak je rozhodná a pracuje pre ňu, je jednou z tých renomovaných žien.
Ikona fitnes, Lori Slayer
Lori je fitneska, kulturistka a osobná trénerka, ktorá sa pýši vyrysovanou postavou a tvrdou prácou v posilňovni.
Do centra pozornosti sa dostala začiatkom roku 2010 a zdá sa, že aj dnes jej popularita čoraz viac rastie.
Lori Slayer: Stručné fakty
| Celé meno | Lori Slayer (Staines) |
| Dátum narodenia | 13thMarca 1987 |
| Miesto narodenia | Texas, Spojené štáty americké |
| Prezývka | Žiadne |
| Náboženstvo | Neznáme |
| Znamenia zverokruhu | ryby |
| Vek | 34 rokov |
| Výška | 5’5 ″ |
| Váha | 150 libier |
| Farba vlasov | čierna |
| Farba očí | Hnedá / čierna |
| Stavať | Svalnatý |
| Meno otca | Neznáme |
| Matkine meno | Neznáme |
| Súrodenci | Neznáme |
| Rodinný stav | Neznáme |
| Deti | Áno (syn, Gavin) |
| Aktuálne mesto | Texas |
| Profesia | Fitness model |
| To bolo | 2001-súčasnosť |
| Sociálne médiá | |
| Fitness tovar | Sledujte , Opasok pre ženy , Vybavenie |
| Posledná aktualizácia | Júla 2021 |
Rodina Lori Slayerovej
Veľká časť života Lori sa točí okolo jej vášne a toho, čo robí. Slayer verí, že úspech si vyžaduje veľké odhodlanie a schopnosť bojovať za to, čo chcete.
Táto jej filozofia podnietila motiváciu dosiahnuť svoju kariéru a ciele. Keď si necháme svoju kariéru pri boku, môžeme povedať, že Lori sa narodila 13. marca 1987.
Aj keď meno jej rodičov nie je zverejnené, domnievame sa, že jej matka je Švédka / Írka a jej otec je Japonec.
Napriek vzdelaniu jej rodičov je Američanka a v súčasnosti žije v Houstone v Texase.
Pokiaľ ide o jej súrodencov, nie je známe, či má Lori nejakých súrodencov alebo nie, pretože ich totožnosť nie je odhalená, takže by sa dalo bezpečne predpokladať, že je jediným dieťaťom svojich rodičov.
Lori Slayer so svojím synom
Má svoje vlastné dieťa, dospievajúceho chlapca menom Gavin, 16 rokov. Zdá sa, že o svojom synovi často informuje na sociálnych sieťach.
Pokiaľ ide o jej vzťah, nie je jasné, či je vydatá, chodí s kýmkoľvek alebo je nezadaná, pretože o svojom súkromnom živote alebo vzťahoch radšej veľmi nehovorí.
Najväčšia roztlieskavačka Luky Doncic: Mirjam Poterbin >>
Loriina kariéra fitnes trénerky
Lori sa stala víťazkou ročníka NPC Classic Figure 2016 vo veku 29 rokov vo veku 29 rokov. Keď prekonala všetky svoje ciele, a tak ďalej očakáva svoju kariéru v oblasti kulturistiky a fitnes modelovania.
Školenia, na ktorých pracuje, sú zvyčajne dlhé a vyčerpávajúce. Ako trénerka absolvuje iba jeden osobný tréning. V prípade potreby poskytuje aj domáce školenie, kde vycestuje za svojou klientelou.
Väčšinu jej klientely tvoria vysoko postavení členovia spoločnosti, ako sú známe osobnosti. Je však ochotná trénovať kohokoľvek, pokiaľ si to môže dovoliť.
Pevne verí, že odhodlanie je kľúčom k úspechu v akomkoľvek úsilí, najmä vo fitnes; Lori verí, že nikdy nie je neskoro, aby niekto začal svoju fitnes cestu.
Ďalej je presvedčená, že konzistencia bola jednou z kľúčových zložiek prispievajúcich k jej úspechu vo fitnes priemysle. Rovnako verí, že ktokoľvek môže dosiahnuť svoje ciele so správnym nastavením mysle a dôslednosťou, rovnako ako ona.
Lori vždy začína tým, že pomáha svojim klientom dosiahnuť skôr ich krátkodobé ciele, nie väčšie ciele.
Vie, ako ich motivovať a prinútiť ich, aby ich trénovali tvrdšie, ale dbá aj na to, aby ich netlačila príliš ďaleko alebo neprekročila ich limit viac, ako dokážu.
Rovnakým spôsobom uprednostňuje zameranie na rýchlosť a čas; cíti, že na pokroku záleží.
Vidieť pokrok jej tvrdej práce a úsilia posunulo jej telo čo najďalej; preto našla úspech a dôvod, prečo pokračovala v plnení svojich budúcich cieľov.
Či už radí klientovi nové vedomosti alebo si dáva rady od športovca, Lori je hrdá na svoju príležitosť spojiť sa s ostatnými nadšencami fitnesu a pomôcť jej tak duševne i fyzicky rásť.
Rôzne značky Lori Slayerovej
Tvrdá práca a úsilie Lori ju tiež priviedli k tomu, aby sa stala ambasádorkou mnohých značiek, ako sú posilnená výživa a CNC odevy, ktoré poskytujú plavky, doplnky a športové oblečenie.
Nielenže propaguje tieto dve spoločnosti, ale tiež sa zoznamuje s ďalšími fitnes spoločnosťami, ako sú The T-bell, flex promo jedlá, výcvik vyznávania strelných zbraní.
Lori Slayer s výrobkom z posilnenej výživy
Kvôli jej veľkému vplyvu na sociálne médiá môže propagovať spoločnosti a kontaktovať sa so svojimi fanúšikmi poskytovaním rôznych zľavových kódov a kupónov pre odevné a proteínové spoločnosti.
Lori Slayer: Fitness rutina
Lori bola v detstve maličké dieťa, a to aj napriek súčasnému svalnatému rámu. Pri pohľade na ňu by v súčasnosti človek nemal podozrenie, že Loriina výška je iba 5’5, pretože jej rám vyzerá oveľa vyššie.
Ikona ženského fitnesu váži okolo 150 kilogramov, každý kúsok jej tvrdej práce je dobre distribuovaný do jej nádhernej postavy.
Väčšina ľudí by nedokázala vydržať vyčerpávajúce a dlhé tréningy Lori. Týmto spôsobom rada trénuje, pretože verí, že nie je lepší pocit ako prísť po dlhom tréningu domov.
Lori, ako mladá
Lori bude vo väčšine dní pravidelne trénovať asi 2 hodiny alebo 1:30 min., Keď sa venuje iným činnostiam, uspokojí sa s tréningom v trvaní 30-60 minút.
Určite však zahrnie viac drop setov a supersetov na zvýšenie intenzity, aby kompenzovala kratšie cvičenie.
Kardio nevyhnutnosť
Pretože fitnes tréningy sú dlhé a intenzívne, Lori radšej nezaraďuje do svojho denného režimu kardio. Príležitostne by mohla ísť von behať alebo na stabilnú 30-minútovú prechádzku, ale okrem toho necíti potrebu robiť veľa kardia.
Madi Edwards Bio: Model, čisté imanie a vzťahy >>
Rovnaký význam ako strečing
Po ukončení tréningu venuje Lori najmenej 10 - 15 minút svojho času natiahnutiu svalov, ktoré v ten deň vypracovala.
Napínanie svalov pomôže znížiť bolestivosť alebo bude zraniteľné voči bolesti svalov. Strečing tiež znižuje riziko poranenia svalov a zlepšuje jej pružnosť.
Lori a telocvičňa
Pohľad na Loriin stravovací plán
Získanie svojho vysnívaného tela nie je iba úlohou cvičenia, ale mala by ho dodržiavať aj správna strava.
Pokiaľ ide o Loriinu stravu, dodržiava prísnu diétu, aby jej uľahčila udržanie pevného a spevneného tela, aby nebolo zbytočné strácať úsilie v posilňovni.
Lori väčšinou jedáva vyvážené jedlá; obsahujú chudé mäso, veľa bielkovín a vlákniny a snaží sa vyhýbať mliečnym výrobkom a potravinám, ktoré obsahujú vysoké množstvo cukru a príliš veľa sacharidov.
Najradšej si plánuje všetko svoje jedlo, takže nemusí tráviť čas a strácať čas premýšľaním, čo jesť.
Lori dáva prednosť domácemu jedlu pred jedlom vonku, čo jej tiež pomáha vyhnúť sa nadmernému jedeniu alebo únosom cheatov.
Tajomstvom udržania jej neuveriteľnej formy je zdravé stravovanie a vyvážené jedlá, ktoré obsahujú zdravé tuky a bielkoviny.
Jej pozornosť voči svojej strave je jednou z dôležitých zložiek, ktoré prispievajú k jej fitnes úsiliu a cieľu. Loriin typický stravovací plán vyzerá takto:
- Raňajky: Ovocný džús, obyčajný ovos. 5 vaječných bielkov omeleta.
- Obed: Tuniak so špargľou a šalátom, alebo kuracie prsia s brokolicou.
- Občerstvenie: orechy, ovocný šalát a káva.
- Večera: dusená zelenina s hovädzím steakom.
Okrem toho do svojej stravy zahŕňa aj doplnky, ako napríklad:
- Bielkoviny sa trasú
- Aminokyselina
- Multivitamín a minerály
- Redline, dodajte jej energiu na dlhé kardio sedenia.
- Glutamín, použite na zotavenie po tréningoch.
Kliknite sem a dozviete sa viac o slávnom kulturistovi Jasonovi Issacovi Cutlerovi >>
Lori Slayer - čistá hodnota
Pokiaľ ide o to, koľko ročne zarobí na svojej kariére, nie je to isté, dá sa to však odhadovať na stotisíc dolárov.
Čo sa môžeme naučiť od Lori Slayerovej
Začnite s krátkodobými cieľmi a nečakajte až do pondelkovej motivácie alebo nového roka, aby ste si zapálili pod zadok !! Každý deň sú nové hodiny, nový deň, ktorý má nakopať viac ako včera. Ak to chcete ... choďte si po to! - Lori Slayer.
Lori sa stala inšpiratívnou prítomnosťou a úžasnou ikonou fitnes pre mnohých fanúšikov na sociálnych sieťach a iných internetových stránkach.
Prelomenie stereotypného presvedčenia spoločnosti a túžba po mene v mužskom svete je inšpiráciou pre mnoho žien, aby začali niečo, s čím sa neradno.
Keď počuli jej príbeh a cestu fitnes, mnohí sa cítia povzbudení, aby začali svoju vlastnú cestu fitnes alebo niečo iné. Lori verí, že odhodlanie je kľúčom k úspechu, motivuje ľudí k odhodlaniu a tvrdej práci za svojimi snami.
S trochou odhodlania je všetko možné .... Hovorí Lori.
Lori na bicykli
Lori nahromadila na Instagrame tisíce sledovateľov a videá na Youtube, ktoré sa jej zobrazujú, generujú stovky a tisíce zhliadnutí, čím inšpirujú všetkých, ktorí na ňu narazia.
Pre tých fanúšikov, ktorí sa nachádzajú v rôznych častiach sveta, zverejňuje videá z Instagramu, aby ich inšpirovala a pretlačila cez ich fitnes cestu.
Záverom je, že Lori je spokojná s tým, čo dosiahla a čím sa stala, a spomína, že najdôležitejšie je, aby človek bol šťastný z toho, čo vo svojom živote robia.
Verí, že ak niekto miluje to, čo robí, dosiahne svoj cieľ oveľa rýchlejšie a ľahšie.
Kto je tiež dlho ženatý?
Lori Slayer: Prítomnosť na sociálnych sieťach
Lori dáva najradšej svoj osobný život do súkromia, ale nedávno ju môžeme zastihnúť na Instagrame a na ďalších webových stránkach. Zdá sa, že je so svojimi fanúšikmi a okolitým svetom dosť aktívna.
Lori často aktualizuje svoj pokrok a plány na Instagrame, v súčasnosti pozostáva z 211 príspevkov.
V rukoväti Instagramu má stúpajúce množstvo 248 000 sledovateľov, čo vyvoláva dojem, že je inšpiráciou pre mnohých jej priaznivcov.
Rovnako môžete kliknúť na nasledujúci odkaz a sledovať ju:
Instagram - @lori_slayer_
Jeden môže byť schopný kontaktovať ju a prístup k rôznym odkazom pre jej výrobky.
Často kladené otázky (FAQ)
Zdôrazňuje Lori viac svoju stravu alebo tréning?
Lori prikladá rovnakú dôležitosť tak svojej strave, ako aj cvičeniu. Po náročnom tréningu najradšej jesť vyváženú stravu obsahujúcu veľa bielkovín a vlákniny.
Ako vyzerá Loriho cvičenie?
Lori trénuje zvyčajne asi 1 hodinu 30 minút alebo niekedy 2 hodiny denne. Naplánovala si rôzne dni zamerania na rôzne časti tela. F
alebo napríklad v pondelok sa zvyčajne zameriava na svoje štvorkolky / lýtka, zatiaľ čo najradšej pracuje na rukách v utorok. Tiež si rada oddýchne po tom, čo dva dni za sebou pracovala.
